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来姨妈可以吃鹰嘴桃吗?女性月经期间食用桃子注意事项

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基本女性都知道月经期间腹胀、腰痛、浮肿、长痘痘,这些都算了,但TM的还痛。每每这个时刻就要忌冷、生、辣,而这个冷不止包括保暖、冷饮,也包括所吃的水果

专家表示,月经期间女性可以适当食用水果,一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效,有助于女性经期健康;但有一些寒凉性水果不能吃,进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题。那来姨妈可以吃鹰嘴桃吗?

在中医学里鹰嘴桃桃味甘而性温,过食则生热。对于已经上火的人来说,不宜多吃。因为月经期间要多吃热的,才能让经血排干净,不会滞留体内,而吃冷的实物,会让经血滞留,导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块,造成经血少甚至痛经!

女性朋友经期在喝热水,男友煮的姜红糖水的同时,也可以吃少量的温性水果。鹰嘴桃是温性,所以来姨妈是可以吃鹰嘴桃的。但不宜过量食用哦。除了鹰嘴桃等水果之外,还可以吃些动物的肝脏补铁。

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